Nghiên cứu thực sự đằng sau thuốc chẹn DHT tự nhiên (2023)

Nếu bạn đang nghiên cứuhói đầu kiểu nam, bạn có thể biết rằng nó được gây ra bởi mộtdi truyềnnhạy cảm với hormoneĐHT, hoặc dihydrotestosterone.

Đó là lý do tại saocách trị rụng tóc hiệu quảgiốngtài chínhkhối DHT. Nhưng nếu bạn muốn giữ mái tóc mình có mà không cần dùng thuốc theo toa thì sao?

Tất nhiên, bạn sẽ xem xét các chất chặn DHT tự nhiên. Nhưng chỉ vì mấy thằng trên mạng chửi mà nhậu nhẹttrà xanhlàm cho tất cả tóc của họ mọc trở lại không có nghĩa là bạn nên bắt đầu tích trữ túi trà (trừ khi bạn thực sự thích trà). Đó là lý do tại sao chúng tôi viết hướng dẫn này để giúp bạn tìm ra những chất chặn DHT tự nhiên nào có bằng chứng xác thực đằng sau chúng.

Dầu bí ngô

Phán quyết: Chỉ sử dụng nó cùng với finasteride và/hoặc minoxidil cho đến khi có nhiều nghiên cứu hơn

Thành phần trong dầu hạt bí ngô được cho là có tác dụng ngăn chặn DHT là một loại axit amin hiếm gọi là cucurbitin, loại axit này cũng được tìm thấy trong các loại bầu khác như bí. Trong một mù đôi,nghiên cứu kiểm soát giả dược, những người tham gia dùng dầu hạt bí ngô đã kết luận nghiên cứu với lượng tóc mọc nhiều hơn trung bình 40% (so với mức tăng chỉ 10% ở những người đàn ông dùng giả dược). Họ cũng cho biết họ hài lòng hơn với mái tóc của mình so với nhóm dùng giả dược. Ngoài ra, tác dụng phụ duy nhất được báo cáo là ngứa và đau bụng nhẹ.

Mặc dù các nghiên cứu có vẻ đầy hứa hẹn, nhưng vẫn chưa đủ để thực hiện cuộc gọi.

caffein

Phán quyết: Chỉ sử dụng nó cùng với finasteride và/hoặc minoxidil cho đến khi có nhiều nghiên cứu hơn

Tìm kiếm một cái cớ để có thêm một cốc joe vào buổi sáng? Đừng tìm đâu xa:caffeinthúc đẩy mọc tóc một cách hiệu quả (ngay cả khi còn trong bụng mẹ!), vì vậy bạn sẽ tìm thấy nó trong danh sách thành phần của nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Nghiên cứu này được xuất bản bởiTạp chí Da liễu Anhvào năm 2014 cho thấy caffein có thể kéo dài giai đoạn tăng trưởng của nang tóc như thế nào. Điều đó nói rằng, một số nghiên cứu đã xem xét liệu nó có phải là một phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả hay không — nó thường được nghiên cứu kết hợp với minoxidil hoặc các chất dinh dưỡng khác.

Dầu hương thảo

Nhận định: Đầy hứa hẹn, nhưng chưa đủ nghiên cứu để chứng minh nó có thể ngăn chặn chứng hói đầu ở nam giới

Tinh dầu có nguồn gốc từ loại thảo mộc phổ biến này được sử dụng như một phương pháp vi lượng đồng căn cho mọi thứ, từ đau nhức nhẹ đến muỗi đốt (không,Thực ra). Trong số nhiều chất dinh dưỡng và dầu được quảng cáo là chất ngăn chặn DHT tự nhiên, dầu hương thảo là một trong số đó.chứng minh tốt nhất. trong mộthọc năm 2015, đàn ông bôi dầu hương thảo hoặcminoxidil(một phương pháp điều trị tại chỗ được FDA chấp thuận cho chứng rụng tóc ở nam giới) lên da đầu của họ hai lần mỗi ngày trong sáu tháng. Đáng ngạc nhiên, những người sử dụng dầu hương thảo thấy độ dày của tóc tăng lên giống như những người sử dụng minoxidil. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu này có cỡ mẫu tương đối nhỏ chỉ 50 nam giới.nghiên cứu khácđã gợi ý rằng dầu hương thảo cũng có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả chorụng tóc từng vùng.

Trà xanh

Phán quyết: Không đủ nghiên cứu để chứng minh nó có thể ngăn chặn chứng hói đầu ở nam giới

Trà xanhcó rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi, nhưng chỉ một trong số chúng được coi là chất ngăn chặn DHT tự nhiên tiềm năng: epigallocatechin-3 gallate (EGCG), thuộc nhóm chất chống oxy hóa được gọi là catechin.Một số nghiên cứugợi ý rằng EGCG có thể ức chế 5α-reductase (phát âm là 5-alpha-reductase), enzyme giúp chuyển đổinội tiết tố namvào ĐHT.

Mặc dù nghiên cứu này còn lâu mới có kết luận, nhưng thỉnh thoảng uống một tách trà cũng không hại gì. Bạn cũng có thể nhận được những lợi ích sức khỏe tương tự từ các chất bổ sung trà xanh, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử chúng.

Saw Palmetto

Phán quyết: Không đủ nghiên cứu để chứng minh nó có thể ngăn chặn chứng hói đầu ở nam giới

Saw palmettochiết xuất, có nguồn gốc từ một cây cọ nhỏ có nguồn gốc từ các bang phía đông nam như Florida, là một trong những chất ngăn chặn DHT thảo dược phổ biến nhất. Giống như catechin có trong trà xanh, chiết xuất được cho là nhắm mục tiêu 5α-reductase. TRONGmột nghiên cứuvề hiệu quả của cây cọ lùn Saw palmetto tại chỗ, 48% người tham gia thấy tóc mọc nhiều hơn, nhưng việc điều trị không tạo ra sự khác biệt nào đối với 36%.một nghiên cứu khácso sánh Saw palmetto với finasteride cho thấy phương pháp điều trị tự nhiên giúp thúc đẩy mọc tóc cho 38% nam giới, trong khi finasteride có tác dụng với 68%. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng loại thuốc này hiệu quả hơn đối với những người tham gia mắc chứng hói đầu ở nam giới nặng hơn.

Bất chấp sự phổ biến của nó, chúng tôi sẽ cần xem thêm nghiên cứu trước khi có thể nói chắc chắn rằng chiết xuất này thực sự hoạt động.

Pygeum

Phán quyết: Không đủ nghiên cứu để chứng minh nó có thể ngăn chặn chứng hói đầu ở nam giới

Pygeum, một loại thảo mộc chiết xuất từ ​​vỏ cây anh đào châu Phi, đã được nghiên cứu như một phương pháp điều trị tiềm năng cho các tác dụng phụ của chứng phì đại tuyến tiền liệt, một tình trạng khác có liên quan đến DHT. Kết quả của những nghiên cứu này đãTrộn, và chưa có nhiều nghiên cứu về việc liệu pygeum có thể điều trị chứng hói đầu ở nam giới hay không ngay cả khi nó có hiệu quả chống lại sự phì đại tuyến tiền liệt. Với tất cả những điều đó, chúng tôi khuyên bạn nên chờ thêm bằng chứng trước khi thử bổ sung pygeum.

Lycopene

Phán quyết: Không đủ nghiên cứu để chứng minh nó có thể ngăn chặn chứng hói đầu ở nam giới

Lycopene là chất dinh dưỡng tạo sắc tố đỏ cho cà chua, dưa hấu, bưởi và các loại trái cây, rau củ khác. Của nóđã được nghiên cứunhư một phương pháp điều trị tự nhiên cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt vì một số nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể làm giảm mức độ DHT. Nó cũng là một chất chống oxy hóa, đây là một tin tuyệt vời vì có quá nhiều gốc tự do (các phân tử nguy hiểm mà chất chống oxy hóa loại bỏ) có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc.

biotin

Phán quyết: Không có đủ nghiên cứu để chứng minh nó có thể ngăn chặn chứng hói đầu ở nam giới, nhưng nó chắc chắn có thể làm cho mái tóc hiện tại của bạn trông đẹp hơn

biotin, còn được gọi là vitamin H, giúp cơ thể bạn tạo ra năng lượng từ thức ăn. Hầu hết mọi người nhận đủ biotin từ chế độ ăn uống của họ (chất này có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm chuối, hạnh nhân và trứng), nhưng phụ nữ mang thai thường bổ sung biotin để giữ sức khỏe. Một nghiên cứu được công bố trongTạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹphát hiện ra rằng những phụ nữ có mái tóc mỏng sử dụng chất bổ sung biotin có mái tóc dày hơn những người dùng giả dược sau 90 ngày và không gặp tác dụng phụ.

Mặc dù chúng tôi không thể chắc chắn liệu biotin có chặn DHT hay không, nhưng nó được biết là giúp giữ cho tóc và da trông đẹp nhất, vì vậy bạn nên thêm một vài quả chuối vào giỏ hàng của mình vào lần tới khi bạn đi mua hàng ở cửa hàng tạp hóa. Tuy nhiên, việc bổ sung biotin có thể ảnh hưởng đến xét nghiệm máu, vì vậy hãy nói với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng.

cây tầm ma

Bản án: Không có bằng chứng hợp lệ nào cho thấy điều này hoạt động

Chiết xuất của loại cây này, được biết đến với tác động gây đau đớn cho bàn tay trần, thường được coi là một chất ngăn chặn DHT hiệu quả khi áp dụng choda đầu. Đó có thể là do một số nghiên cứu trongchuột cốngVàcon ngườiđã kết luận rằng chiết xuất rễ cây tầm ma có thể làm giảm các triệu chứng tăng sản tuyến tiền liệt (tên khoa học của phì đại tuyến tiền liệt). Nhưngmôn học khácso sánh rễ cây tầm ma và các thuốc chẹn DHT thảo dược khác với finasteride đã không lặp lại những kết quả đó.

Cuộc gọi của chúng tôi trên cây có gai này? Vượt qua.

Vitamin B12 và B6

Phán quyết: Nó sẽ không ngăn được chứng hói đầu ở nam giới, nhưng có thể ngăn rụng tóc nếu bạn thiếu loại vitamin đó

Như chúng tôi đã nói ở nơi khác,vitamin rụng tóckhông có tác dụng trừ khi bạn thực sự thiếu loại vitamin cụ thể đó, vì vậy chỉ dùng vitamin B12 hoặc B6 sẽ không điều trị được chứng hói đầu ở nam giới. (Nếu bạn quan tâm, điều nàyôn tậpcủa các tài liệu y học nghiên cứu sâu hơn về cách vitamin ảnh hưởng đến rụng tóc.) Nhưng chỉ vì vitamin không phải là mộttrị rụng tóc hiệu quảkhông có nghĩa là chúng không thể giúp tóc bạn khỏe hơn—chỉ cần đảm bảo rằng bạn thực sự cần chúng trước khi bắt đầu dùng.

Mặc dù có nhiều lý do khiến bạn muốn áp dụng phương pháp tự nhiên để điều trị rụng tóc, chẳng hạn như tránhphản ứng phụ, sự thật là bạn khó có thể nhận được kết quả tương tự từ những biện pháp khắc phục này mà bạn có thể mong đợi từ thuốc. (Chưa kể đến thực tế là một số phương pháp điều trị tự chế có thể gây hại cho bạn nhiều hơn là có lợi.) Ngay cả đối với các phương pháp điều trị có vẻ hứa hẹn, hầu hết chúng vẫn chưa có đủ nghiên cứu để chứng minh rằng chúng có hiệu quả nói chung , hãy để một mình đủ hiệu quả để có ý nghĩa.

Vì vậy, nếu bạn đang nhìn thấydấu hiệu rụng tócvà không chắc nên thử phương pháp điều trị nào,hoàn thành cuộc tư vấn trực tuyến với bác sĩ của KeepsHôm nay. Bác sĩ của bạn sẽ là người tốt nhất cho bạn biết điều gì phù hợp với mái tóc của bạn.

Thông tin được cung cấp trong bài viết này không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Bạn không nên dựa vào nội dung được cung cấp trong bài viết này để được tư vấn y tế cụ thể. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, vui lòng nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Nếu bạn đang gặp khủng hoảng về sức khỏe tâm thần, vui lòng gọi 911 hoặc đến khoa cấp cứu gần nhất. Nếu bạn đang có ý định tự tử, hãy gọi 911 hoặc gọi/nhắn tin cho Đường dây cứu trợ khủng hoảng và tự sát quốc gia theo số 988. Các dịch vụ này hoạt động 24/7.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về finasteride, vui lòng xem thông tin kê đơn đầy đủđây. Bạn được khuyến khích báo cáo các tác dụng phụ tiêu cực của thuốc theo toa cho FDA. Truy cập MedWatch: https://www.fda.gov/Safety/MedWatch/default.htm hoặc gọi 1-800-FDA-1088.)

ảnh chụp bởiLucian Novosel trên Bapt