Saw Palmetto có ngăn ngừa rụng tóc không? (2023)

Chào. Thôi nào. Tôi có loại thảo mộc mới này - đó là thứ tốt. Tất cả những gì bạn cần biết là nó hợp pháp. Đừng đặt câu hỏi. Chỉ cần cho tôi tiền của bạn.

muasản phẩm tăng trưởng tóctrực tuyến có thể cảm thấy giống như một thỏa thuận nhỏ trong hẻm. Một khi bạn hiểu rằng nhiều người đang rao bán loại dầu trị rụng tóc tương đương với dầu rắn, bạn sẽ nhanh chóng khó tin rằng bất cứ điều gì là hợp pháp.

Nhưng bạn là một người đàn ông sáng suốt. Khi bạn được trình bày với các sự kiện và bằng chứng khoa học, bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt. Vì vậy, các sự kiện và bằng chứng xung quanh cây cọ lùn là gì?

Chúng tôi sẽ nhận được vào những người trong một thời điểm. Nhưng trước tiên, hãy hiểu rằng: khi nói đến thực phẩm bổ sung, bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ thứ gì trên thị trường có thể chữa dứt điểm chứng rụng tóc theo kiểu của bạn.

Nó sẽ không xảy ra bởi vì một sản phẩm như vậy không tồn tại. Tuy nhiên, cóbổ sung rụng tócvà các phương pháp điều trị khác có thể làm chậm quá trình rụng tóc, ngăn bạn rụng nhiều tóc hơn và trong một số trường hợp, thúc đẩy tóc mọc lại và tăng mật độ tóc.

Nhiều trong số này được hỗ trợ bằng bằng chứng khoa học vững chắc cho thấy hiệu quả của chúng. Công việc của bạn, với tư cách là một khách hàng, là giải mã sản phẩm nào được hỗ trợ bằng bằng chứng khoa học hợp lý nhất và sản phẩm nào thực sự đáng để thử.

Dưới đây, chúng tôi đã giải thích Saw palmetto là gì, nhiều dạng khác nhau mà nó được bán và cách bạn có thể sử dụng Saw Palmetto để mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Chúng tôi cũng đã chia sẻ các thông tin dựa trên bằng chứng khácphương pháp điều trị rụng tócmà bạn có thể muốn thử nếu bạn bắt đầu nhận thấy đường chân tóc thưa dần, mảng hói hoặc các dấu hiệu rụng tóc vừa phải khác.

Saw Palmetto và Rụng tóc: Khái niệm cơ bản

• Saw palmetto là một loại thảo mộc không mới đối với các ứng dụng y học. Nó có một

  lịch sử lâu đời

  như một thành phần y học dân gian, với các ghi chép cho thấy nó đã được các bộ lạc người Mỹ bản địa sử dụng để điều trị các vấn đề về sức khỏe sinh sản và tiết niệu.

• Mặc dù Saw palmetto không được nghiên cứu kỹ lưỡng như các loại thuốc trị rụng tóc như

  finasteride và minoxidil

  , có một số bằng chứng khoa học cho thấy nó có thể giúp làm chậm hoặc ngừng rụng tóc.

• Một số nhà nghiên cứu tin rằng cây palmetto hoạt động bằng cách ức chế tác dụng của DHT, loại hormone gây ra chứng hói đầu ở nam giới.

• Mặc dù một số nghiên cứu khoa học về cây cọ lùn có nhiều hứa hẹn, nhưng nó không nên được coi là một lựa chọn đã được chứng minh 100% để điều trị rụng tóc ngay bây giờ.

• Saw palmetto là một chất bổ sung an toàn cho hầu hết nam giới. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi dùng, đặc biệt nếu bạn hiện đang sử dụng thuốc trị rụng tóc như finasteride.

Saw Palmetto là gì?

Saw palmetto là một chất bổ sung thảo dượcthăng chứcnhư một phương pháp điều trị chứng viêm, rụng tóc, sức khỏe đường tiết niệu và như một chất tăng cường testosterone.

Nó cũng được quảng cáo là một lựa chọn tự nhiên để điều trị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH, hoặc phì đại tuyến tiền liệt).

Loại thảo mộc được sử dụng trong các chất bổ sung từ cây cọ lùn được chiết xuất từ ​​​​quả của cây cọ lùn - một loại cây cọ nhỏ thường được gọi là Serenoa repens. Bạn có thể tìm thấy loại cây này trên khắp miền đông nam Hoa Kỳ, nơi nó có xu hướng phát triển ở các vùng ven biển.

Saw palmetto có một lịch sử lâu đời như một loại thuốc dân gian. Trong lịch sử, nó được sử dụng như một phương pháp điều trị ho, rối loạn sinh sản và các bệnh khác.

Trước khi mắt bạn đờ đẫn khi nghĩ đến việc chúng tôi đề nghị bạn nghiền nát cây cọ lùn và dùng nó đắp lên đầu, khi ngủ với một bó dưới gối hoặc tắm với nó để hấp thụ “tinh chất” của nó cho sức khỏe của bạn, hãy thư giãn.

Chúng tôi không phải là một trong những trang web đó và chúng tôi không phải là người nổi tiếng thời đại mới chia sẻ khoa học giả mạo để kiếm lợi nhuận.

Không giống như nhiều chất bổ sung thảo dược được quảng cáo rầm rộ khác, có một số bằng chứng cho thấy palmetto thực sự có hiệu quả đối với một số tình trạng sức khỏe, bao gồm cả rụng tóc.

Chúng tôi đã giải thích những điều này chi tiết hơn bên dưới, cũng như nhiều dạng cây cọ lùn có sẵn.

Các hình thức khác nhau của Saw Palmetto

Saw palmetto có nhiều dạng khác nhau. Nó được phổ biến rộng rãi như một chất bổ sung sức khỏe và cũng được sử dụng như một thành phần trong dầu gội đầu và các sản phẩm khác.

Nếu bạn tìm kiếm "saw palmetto" trực tuyến, bạn sẽ bắt gặp các chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa palmetto.

Chúng thường được bán trên thị trường dưới dạng thuốc viên sức khỏe tuyến tiền liệt, thuốc tăng cường testosterone hoặc chất bổ sung để cải thiện lưu lượng và kiểm soát nước tiểu.

Chúng có dạng viên nang và thường chứa chiết xuất cây cọ lùn với nhiều liều lượng khác nhau, riêng lẻ hoặc cùng với các loại thảo mộc, vitamin hoặc khoáng chất khác.

Saw palmetto cũng có sẵn dưới dạng chiết xuất lỏng. Giống như viên nang Saw Palmetto, loại này được bào chế để uống, thường được pha với nước.

Khi nói đến cây cọ lùn để trị rụng tóc, thành phần tự nhiên này thường được sử dụng trong dầu xả, dầu gội đầu và các sản phẩm chăm sóc tóc khác được thiết kế để cải thiện chất lượng tóc và ngăn ngừa tóc mỏng.

Ví dụ: chúng tôi bao gồm cây cọ lùn xẻ làm một trong nhiều thành phần trong sản phẩm của chúng tôiDầu Gội Làm Dày Dày Fix, được bào chế để giảm tích tụ da đầu và tăng cường độ dày và độ ẩm.

Bạn cũng có thể tìm thấy cây cọ lùn trong các sản phẩm chăm sóc da và phương pháp điều trị tại chỗ khác nhau được thiết kế để cải thiện sức khỏe và sinh lực nam giới.

Saw Palmetto trị rụng tóc

Mặc dù nghiên cứu còn hỗn hợp về hiệu quả của cây cọ lùn trong điều trị rụng tóc, nhưng một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể mang lại lợi ích cho nam giới bị ảnh hưởng bởi chứng rụng tóc.hói đầu kiểu nam.

Để hiểu làm thế nào mà cây palmetto có thể hữu ích trong việc điều trị rụng tóc, điều quan trọng là phải nhanh chóng tìm hiểu những điều cơ bản về cách thức và lý do tại sao tình trạng rụng tóc ở nam giới xảy ra ngay từ đầu.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy chứng hói đầu, nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở nam giới, là do những nguyên nhân như sử dụng quá nhiều sản phẩm dành cho tóc hoặc đội mũ quá chật.

Thay vào đó, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng nguyên nhân gây ra chứng hói đầu ở nam giới là sự kết hợp giữa gen của bạn và tác động của một loại hormone sinh dục nam có tên là dihydrotestosterone, hay DHT.

DHT được sản xuất như một sản phẩm phụ của testosterone, hormone giới tính chính của cơ thể bạn. Khi còn nhỏ và trong thời niên thiếu, DHT đóng vai tròvai trò quan trọngtrong sự phát triển của các đặc điểm giới tính nam thứ cấp của bạn, chẳng hạn như lông trên khuôn mặt và cơ thể.

Tuy nhiên, khi bạn già đi, DHT có thểliên kết với các thụ thểtrong da đầu của bạn và làm cho các nang tóc của bạn ngừng sản xuất những sợi tóc mới.

Quá trình này thường bắt đầu xung quanh chân tóc của bạn, gây ra hiện tượng chân tóc lõm cổ điển mà nhiều nam giới bắt đầu phát triển ở độ tuổi 20, 30 hoặc 40. Nó thường được gọi là chứng rụng tóc androgenetic, hay chứng hói đầu ở nam giới.

Chúng tôi đã nói chi tiết hơn về quá trình này và tác động của nó đối với tóc của bạn trong hướng dẫn của chúng tôi vềDHT và ảnh hưởng của nó đối với chứng rụng tóc ở nam giới.

Thật thú vị, DHT cũng có những tác dụng không mong muốn khác trong cơ thể bạn. Ví dụ, khi trưởng thành, DHT là hormone chính chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tuyến tiền liệt.

Hiện nay, các phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả nhất như dùng thuốctài chính, hoạt động bằng cách ngăn cơ thể bạn chuyển đổi testosterone thành DHT.

Finasteride thực hiện điều này bằng cáchchặntác dụng của 5-alpha-reductase, một loại enzyme chịu trách nhiệm sản xuất DHT từ testosterone.

Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng cây cọ lùn cũng có thể ức chế tác dụng của 5-alpha-reductase và ngăn chặn quá trình chuyển đổi testosterone thành DHT trong cơ thể bạn.

Saw Palmetto có phải là công cụ chặn DHT không?

Ý tưởng cho rằng palmetto ngăn chặn quá trình sản xuất DHT không chỉ là một giả định. Thay vào đó, nó được hỗ trợ bởi một lượng bằng chứng khoa học khiêm tốn nhưng thuyết phục.

Hiện tại, không có một nghiên cứu khoa học đặc biệt lớn nào về mối quan hệ giữa cây cọ lùn vàrụng tóc nội tiết tố nam(một thuật ngữ lâm sàng thường được sử dụng để chỉ rụng tóc theo kiểu ở nam giới). Và trong số các nghiên cứu tồn tại, không có nghiên cứu nào là hoàn hảo.

Tuy nhiên, có một số nghiên cứu xem xét mối quan hệ giữa mức độ Saw palmetto và DHT, cũng như tác động mà mối quan hệ tiềm năng này có thể có đối với sự phát triển của tóc.

Khoa học về Saw Palmetto và Rụng tóc

Hiện tại, có ba loại thường được trích dẫn là có thể chứng minh tác dụng tích cực của chiết xuất cây cọ lùn trong điều trị rụng tóc ở nam giới.

Đầu tiên trong số này là một 2002họcđược công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông bị rụng tóc sử dụng viên nang Saw palmetto trong khoảng thời gian 5 tháng đã báo cáo những cải thiện về tóc của họ.

Trong khi nghiên cứu này là thú vị, nó có rất nhiều thiếu sót. Chỉ có 19 người đàn ông hoàn thành nghiên cứu, với một nửa trong số những người đàn ông này được cho dùng cây cọ lùn và nửa còn lại dùng giả dược không điều trị.

Những người đàn ông cũng được yêu cầu đánh giá sự tiến bộ của họ bằng cách hoàn thành một cuộc khảo sát gồm sáu câu hỏi. Nói cách khác, những người đàn ông được yêu cầu đánh giá kết quả của chất bổ sung, thay vì đánh giá kết quả của họ bởi một chuyên gia.

Mặc dù những yếu tố này không nhất thiết làm suy yếu kết quả của nghiên cứu, nhưng chúng chắc chắn đáng chú ý khi đánh giá kết quả của nghiên cứu.

Thư haihọcđã được xuất bản vào năm 2012 trên Tạp chí Quốc tế về Miễn dịch học và Dược lý.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã so sánh tác dụng của cây cọ lùn với finasteride, một loại thuốc nổi tiếng để điều trị rụng tóc.

Nghiên cứu được thực hiện trong hơn 24 tháng và có sự tham gia của 100 người đàn ông bị hói đầu ở mức độ nhẹ đến trung bình.

Vào cuối giai đoạn nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 68% nam giới được điều trị bằng finasteride cho thấy sự cải thiện về tốc độ mọc tóc so với 38% nam giới được điều trị bằng chiết xuất từ ​​cây cọ lùn.

Họ kết luận rằng mặc dù finasteride hiệu quả hơn trong việc kích thích mọc tóc nhưng chiết xuất cây cọ lùn cũng tạo ra những cải thiện đáng chú ý.

thứ bahọc, đã được công bố trên Tạp chí Da liễu Australasian vào năm 2015, cũng phát hiện ra rằng các sản phẩm có chứa cây cọ lùn có thể có hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc.

Không giống như hai nghiên cứu đầu tiên xem xét tác dụng của việc bổ sung cây cọ lùn bằng đường uống, nghiên cứu này liên quan đến việc sử dụng một sản phẩm bôi ngoài da có chứa chiết xuất cây cọ lùn.

Trong nghiên cứu này, 50 người đàn ông bị chứng hói đầu ở nam giới đã sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ bằng cây cọ lùn trong khoảng thời gian 24 tuần. Những người đàn ông đã trải qua sự gia tăng đáng kể về số lượng tóc trung bình vào cuối 12 và 24 tuần điều trị.

Một thiếu sót lớn của nghiên cứu này là không có nhóm đối chứng, có nghĩa là các nhà khoa học không thể so sánh kết quả của họ với những người đàn ông không có hoạt chất.

Tuy nhiên, đó là một điểm dữ liệu thú vị khác cho thấy rằng palmetto có thể mang lại lợi ích như một phương pháp điều trị rụng tóc, cho dù nó được sử dụng bằng đường uống hay bôi ngoài da.

Saw Palmetto Liều dùng cho Rụng tóc

Bởi vì Saw palmetto là một thành phần bổ sung tự nhiên và sản phẩm chăm sóc tóc chứ không phải là thuốc, nên không có liều lượng dựa trên bằng chứng mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên dùng để điều trị rụng tóc.

Trong một nghiên cứu về cây cọ lùn để trị rụng tóc, nam giới được cho dùng liều 320mg mỗi ngày, được dùng bằng đường uống.

Hầu hết các chất bổ sung palmetto cưa không kê đơn đều chứa khoảng lượng palmetto cưa này trên mỗi khẩu phần, thường là trong một hoặc hai viên nang.

Nếu bạn sử dụng Saw palmetto, hãy đảm bảo kiểm tra hướng dẫn trên bao bì để biết thông tin về liều lượng khuyến cáo. Tốt nhất bạn nên trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung hoặc chăm sóc tóc nào có chứa hoạt chất Saw palmetto.

Lợi ích sức khỏe tiềm năng khác của Saw Palmetto

Saw palmetto là một chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến được bán trên thị trường như một phương pháp điều trị tự nhiên cho nhiều loại bệnh.

Một lợi ích tiềm năng nổi tiếng của cây cọ lùn Saw palmetto là khả năng điều trị các triệu chứng của tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH).

Mặc dù nhìn chung có nhiều bằng chứng khác nhau, nhưng một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cây cọ lùn có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng BPH, chẳng hạn như tiểu yếu, chảy nước dãi sau khi đi tiểu (chảy nước dãi sau khi đi tiểu), bí tiểu và các triệu chứng khác.

Nghiên cứuđược công bố trên tạp chí American Family Physician lưu ý rằng palmetto dường như có hiệu quả tương tự như finasteride trong việc kiểm soát các triệu chứng của BPH.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nên sử dụng Saw palmetto thay cho finasteride hoặc các loại thuốc khác để điều trị BPH. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh BPH, bạn không nên chuyển từ loại thuốc theo toa hiện có của mình sang cây cọ lùn.

Những người ủng hộ cây cọ lùn cũng cho rằng nó có những lợi ích khác, chẳng hạn như cải thiện khả năng sinh sản và giảm viêm ở một số loại tế bào. Tuy nhiên, hiện tại không có dữ liệu nghiên cứu chất lượng cao hoặc bằng chứng khoa học nào khác để hỗ trợ cho những tuyên bố này.

Tác dụng phụ Saw Palmetto

Saw palmetto nói chung là an toàn. Tuy nhiên, giống như các chất bổ sung sức khỏe khác, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định.

Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp, cây cọ lùn có thể gây đau đầu và/hoặc các triệu chứng tiêu hóa.

Hiện tại, hầu hết các nghiên cứu về tác dụng phụ tiềm ẩn của Saw Palmetto đều đến từ các nghiên cứu về việc sử dụng nó đối với nam giới mắc bệnh BPH.

Mặc dù Saw palmetto an toàn cho hầu hết nam giới sử dụng, nhưng nó có thể tương tác với các loại thuốc và chất bổ sung khác.

Bởi vì Saw palmetto có thể có tác dụng tương tự đối với DHT như finasteride, nên tránh sử dụng kết hợp các dạng uống của chúng.

Saw palmetto cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác, bao gồm:

• Thuốc làm loãng máu,chẳng hạn nhưwarfarin (được bán dưới tên Coumadin®), clopidogrel (Plavix®) và aspirin.
  

• Thuốc tránh thai đường uống, chẳng hạn như thuốc tránh thai.
  

Đảm bảo nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bạn sử dụng cây cọ lùn nếu bạn được kê đơn bất kỳ loại thuốc nào.

Có lẽ mối quan tâm lớn nhất khi dùng Saw palmetto hoặc bất kỳ loại thuốc nào làm giảm mức độ 5-alpha reductase là nó có thể trì hoãn việc phát hiện ung thư tuyến tiền liệt.

Bởi vì những chất này điều trị các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt, tuyến tiền liệt ung thư có thể không được chẩn đoán.

Điều quan trọng là phải trải qua kiểm tra tuyến tiền liệt thường xuyên, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao. Đảm bảo làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và được kiểm tra bất cứ khi nào bạn cần.

Saw Palmetto có hoạt động không?

Mặc dù không có nghiên cứu “khẩu súng hút thuốc” nào chứng minh rằng cây cọ lùn điều trị và ngăn ngừa chứng hói đầu ở nam giới, nhưng dữ liệu hiện có chắc chắn rất thú vị.

Hiện tại, có một số ít bằng chứng cho thấy palmetto có thể làm chậm quá trình rụng tóc và khuyến khích mọc tóc. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại khácgiải pháp rụng tóc tự nhiên, cộng đồng khoa học vẫn không bị thuyết phục.

Các nhà khoa học là một nhóm khó tính, và có thể hiểu rằng cần phải có một lượng bằng chứng nghiêm túc để khiến họ thay đổi suy nghĩ từ “có thể” thành “có”.

Ngay bây giờ, tốt nhất bạn nên coi cây cọ lùn như một chất tự nhiên có thể làm giảm rụng tóc, chứ không phải là một phương pháp điều trị chắc chắn đảm bảo sẽ bảo vệ mái tóc của bạn.

Điểm mấu chốt về Saw Palmetto và Rụng tóc

Nếu bạn bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu rụng tóc, cây cọ lùn có thể là một sự bổ sung tốt cho ngăn ngừa rụng tóc của bạn.

Một cách dễ dàng để thêm nó vào thói quen chăm sóc tóc của bạn là sử dụngDầu Gội Làm Dày Dày Fix, trong đó sử dụng saw palmetto như một thành phần tích cực.

Tuy nhiên, bạn sẽ nhận được kết quả tốt nhất từ ​​các loại thuốc trị rụng tóc đã được chứng minh, được FDA chấp thuận như finasteride và minoxidil.

Những loại thuốc này đã được khoa học chứng minh là làm chậm và ngừng rụng tóc do chứng hói đầu ở nam giới. Trong một số trường hợp, chúng thậm chí có thể giúp bạn mọc lại tóc ở những phần da đầu bị thưa gần đây.

Finasteride hoạt động bằng cách ngăn chặn sản xuất DHT, trong khi minoxidil làtin tưởng để làm việcbằng cách đẩy nhanh chu kỳ mọc tóc của bạn và tăng tỷ lệ tóc anagen của bạn.

Chúng tôi cung cấptài chínhVàminoxidiltrực tuyến, riêng của họ hoặc với các sản phẩm khác để điều trị rụng tóc trong của chúng tôiGói năng lượng tóc.

Là thuốc chứ không phải là chất bổ sung, các phương pháp điều trị này trải qua các thử nghiệm nghiêm ngặt hơn nhiều so với các chất bổ sung và thành phần chăm sóc tóc như cây cọ lùn.

Quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về cách bạn có thể bảo vệ mái tóc của mình? hướng dẫn của chúng tôi đểngăn rụng tócđi vào chi tiết hơn về cách bạn có thể kiểm soát chứng hói đầu ở nam giới bằng cách sử dụng kết hợp nhiều loại thuốc, thay đổi lối sống, v.v.